Un temps pour ralentir,
et revenir à soi.
Pendant 3h, en groupe de 4, vous êtes guidé(e) pas à pas : respiration, cartes du voyage, écoute du corps, relaxation ou expérience sonore. Rien à réussir, rien à savoir faire.
Quand vous avez besoin de souffler, et de mieux vous écouter.
Vous avez l'impression d'être souvent dans votre tête, de fonctionner en automatique, ou de traverser une période de changement. Certaines émotions sont difficiles à comprendre ou à dire.
Pas besoin de connaître l'hypnose, la méditation ou les cartes, ni d'adhérer à une croyance. L'atelier est une invitation à expérimenter et à observer ce qui fait sens pour vous.
Comment se passe un atelier.
Quitter peu à peu le rythme du quotidien.
Un lieu, une ressource, une difficulté, une direction : vous prenez un temps personnel pour observer ce qu'elles évoquent pour vous. Elles ne servent pas à prédire l'avenir.
Relaxation, visualisation, expérience corporelle, sonore ou hypnotique. Vous repartez avec une intention, une prise de conscience ou une ressource à garder avec vous.
C'est tout à fait possible. Les groupes sont volontairement petits, et vous restez libre de partager ou non ce que vous vivez.
Non. Elles servent de support pour mettre en lumière une émotion, une difficulté ou une question qui résonne pour vous, pas à prédire l'avenir.
Pas toutes les réponses en une séance, mais un espace pour s'écouter autrement : une prise de conscience, une image, ou simplement le sentiment d'avoir pris un vrai temps pour soi.
Comment s'inscrire.
Vous indiquez vos disponibilités (semaine ou week-end, matin ou après-midi), même si aucune date n'est encore fixée.
Nathalie constitue des groupes de 4 et vous propose une ou plusieurs dates.
Vous choisissez la date qui vous convient : votre inscription est validée.